CAMARÓN PARA LA SALUD
Sabtu, 23 Januari 2021
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BENEFICIOS DEL CAMARÓN PARA LA SALUD
- Es rico en vitamina D, esencial para la salud de los huesos, dientes y para proteger la piel de factores externos.
- Es fuente de selenio, sustancia que reduce los riesgos de padecer diferentes tipos de cáncer y otras enfermedades degenerativas, tales como la hipertensión y la diabetes.
- Posee ácidos grasos omega-3, los cuales combaten enfermedades relacionadas con el corazón y el sistema cardiovascular en general.
- Ayuda a las funciones del cerebro y a que las células maduren de forma correcta.
- También es rico en complejo B, multivitaminico necesario para las diversas funciones del organismo.
- Y por si fuera poco, también cuenta con zinc y fenilalanina, que mejoran el líbido, el estado de ánimo e incrementa el apetito sexual. De hecho, es un alimento afrodisíaco por excelencia.
- Un camarón mediano posee cerca de 7 calorías, y está constituído en su mayoría por proteína.
CURIOSIDADES DE LOS CAMARONES
Existen más de 2 mil especies de camarones.
Estos se alimentan principalmente de algas y restos de peces.
Muchas de las especies de camarones nacen machos, aunque a cierta edad se convierten en hembras.
Las hembras pueden poner más de 1 millón de huevos a la vez.
Mucho ojo: suelen ser un alérgeno común y causar reacciones severas en el cuerpo, por lo que debes tener cuidado con su consumo.
Aunque tiene muy buenas propiedades, se recomienda que las personas con colesterol alto no los consuman.